在那不勒斯必做的 10 件事：我们的 B&B 那不勒斯历史中心提供的小贴士，让您像当地人一样体验这座城市 - B&B Neapolitan Bagaria

从我们的 B&B Napoli Centro Storico 出发，游览那不勒斯的 10 件事

选择 床和早餐 位于那不勒斯市中心的酒店不仅注重舒适度，还注重人文体验：市中心的许多宫殿都是古老的修道院或翻新过的贵族宅邸，带有锻铁阳台和内院，小巷里回荡着欢声笑语和音乐。我们的客人睡在带拱形天花板和陶土地板的房间里，一觉醒来就能闻到新鲜出炉的 sfogliatella 的香味。我们提供自制果酱、水牛乳清干酪、pane cafone 等当地产品制作的早餐。我们有一个全景露台，您可以从那里欣赏维苏威火山，我们还提供定制地图和主题路线（艺术、街头小吃、手工艺品），让您体验内行人的那不勒斯。选择我们的 那不勒斯历史中心 B&B 在安排行程和预订导游时，您会受到熟悉的欢迎和持续的支持。.

住在 历史中心的民宿 住在那不勒斯的酒店不仅是游览这座城市的便捷方式，更是一种生活方式的选择。我们的住宿地距离法庭街（Via dei Tribunali）只有几步之遥，每条小巷都诉说着几个世纪的历史，每个角落都散发着新鲜出炉的比萨饼的香味。作为东道主，我们每天都会收到游客的咨询，询问有哪些景点或在哪里用餐；这些问题促使我们编写了一份全面的旅游指南。这本指南的目的不是罗列景点清单，而是向您推荐以那不勒斯人的节奏生活的真实体验。从 圣吉纳罗大教堂 从沃梅罗的全景到美食之站，我们将一起探索十项必做活动。.

"(《世界人权宣言》) 那不勒斯历史中心 因其独特的城市分层和生活传统而被联合国教科文组织列为世界遗产。我们的地理位置使您可以步行或乘坐地铁四处游览，几分钟内就能到达博物馆、教堂、地下墓穴甚至海滨。在旅游旺季，我们建议您提前预订导游服务并购买门票，尤其是那不勒斯索特拉纳和圣塞韦罗教堂等热门景点。^[1] 准备好像真正的那不勒斯人一样探索这座城市了吗？

1.大教堂和圣吉纳罗宝藏

很多游客都不知道，在大教堂的地下，还隐藏着 圣雷斯特图塔大教堂, 那不勒斯大教堂是那不勒斯最古老的早期基督教教堂。这座教堂的历史可以追溯到 4 世纪，它保留了拜占庭马赛克和重复使用的罗马柱：这是一次时间之旅，甚至比大教堂本身还要古老。尖顶部分还设有 丰特圣乔瓦尼洗礼堂, 洗礼堂被认为是西方最古老的洗礼堂，其壁画描绘了圣人中的基督和罕见美丽的几何图案。另一个亮点是 救助教堂, 圣吉纳罗墓室是一座文艺复兴时期的墓室，由弗朗切斯科-格里马尔迪（Francesco Grimaldi）设计，圣吉纳罗的遗骸就安放在这里。要进入墓室，您必须爬上隐蔽的楼梯，通往一个装饰着多色大理石和浮雕的房间。这些珍宝经常被导游忽略，但由于我们与大教堂保管人的关系网，我们可以在开放时间之外组织私人参观。历史爱好者一定会被时代和风格的交织所吸引。.

要开始那不勒斯的行程，就不能不向其守护神致敬。那不勒斯的守护神 圣吉纳罗大教堂, 圣玛丽亚-阿苏塔大教堂（Cathedral of Santa Maria Assunta）位于市中心，是世界著名的财政部所在地。建筑群融合了哥特式、文艺复兴式和巴洛克式风格；从 14 世纪的外墙进入，就能看到装饰着多色大理石、马赛克和绘画的中殿。库房小教堂建于 17 世纪，存放着殉教者圣吉纳罗的遗物，包括他的血瓶，根据传统，血瓶每年会液化三次。信徒们怀着惶恐的心情追随着这一奇迹，这也是这座城市的身份象征。^[2]

除了小教堂外，库房还收藏了教皇、国王和市民几个世纪以来捐赠的半身圣像和珍贵的供品。镀金银器、刺绣法衣和宝石证明了那不勒斯人民的虔诚。^[2] 为了充分了解这一遗产，我们建议您参加一次导游之旅，其中还包括大教堂旁边的博物馆部分。在导游的带领下，您可以了解圣人的历史，以及维苏威火山爆发、瘟疫和奇迹的故事，这些都是这座城市生活的标志。.

参观结束后，我们建议您沿着大教堂大街漫步到尼古拉-爱茉莉广场，那里有许多商店和咖啡馆提供茶点。返回我们的 那不勒斯历史中心 B&B, 不要忘了向我们咨询有关特别活动的建议：例如，在奇迹发生的几周里，大教堂周围的气氛会因为集市、音乐会和电影放映而变得更加热烈。.

2.地下那不勒斯：发现隐藏的灵魂

地下体验的终点并非官方路线。距离大教堂几米远的地方就开始了另一个隧道网络："地下通道"。 淹没的十万人, 在这里，人们可以感受到水的清新，聆听迷信故事。若干年来 卡米尼亚诺蓄水池, 这里有一系列 17 世纪的水箱，为贵族切萨雷-卡尔米尼亚诺（Cesare Carmignano）在 17 世纪修建的水渠供水。管理那不勒斯地下水道的协会为儿童举办教育讲习班，并组织戏剧巡演，由身着戏服的演员讲述希腊人、罗马人和波旁王朝的故事。那不勒斯的地下空间非常广阔，有些隧道甚至可以延伸到波西利波（Posillipo）；据说，传说中的 “可可西奥岩洞”（Grotta di Cocceio）甚至将波佐利（Pozzuoli）和弗莱格雷（Phlegrean）地区连接起来。希望完成行程的游客还可以参观 波旁画廊 在多梅尼科-莫雷利大街（Via Domenico Morelli），老爷车、摩托车和战争期间遗弃的雕像都保存在这里。.

在熙熙攘攘的街道下，那不勒斯隐藏着另一个世界。 [地下那不勒斯](^[3]) 这里有一条深入地下 40 米的迷人路线，希腊采石场、罗马渡槽、中世纪蓄水池和防空洞在这里交替出现。官方网站称，游客可在此追溯 2400 年的历史^[4] 走过在凝灰岩中开凿的隧道，不难想象古希腊和古罗马地质学家的工程技术，是他们为这座城市提供了水源。^[4] 在第二次世界大战期间，这些地道成为了数百个家庭的避难所，这些涂鸦和保存下来的物品至今仍能证明这一点^[4]

参观分为几个部分：从 波旁画廊, 从建于 19 世纪、连接皇家 Palazzo 和维托利亚广场的地下水井，到植物在黑暗中生长的地下花园。协会的岩洞学家将向游客介绍水井的功能，并展示在圣洛伦索-马焦雷（San Lorenzo Maggiore）的房屋下隐藏了几个世纪的古希腊罗马剧场。这条路线不适合患有幽闭恐惧症的人，但对于那些想要了解这座城市如何利用地下资源的人来说，这是一次不可错过的体验。^[1]

我们建议您在线预订参观时间，尤其是在繁忙时段。我们的 历史中心的民宿 从圣盖塔诺广场入口步行不到十分钟就能到达；我们经常陪同客人前往广场，并在游览结束后等待他们，听取他们的感想。游览时间约为 90 分钟；请带一件薄汗衫，因为即使在夏天，地下的温度也很凉爽。.

3.圣格雷戈里奥-阿尔梅诺：婴儿床街

教堂 圣格雷戈里奥-阿尔梅诺, 该教堂的名字来源于这条街道，其奢华的巴洛克式装饰值得一游：内部陈列着卢卡-乔尔达诺（Luca Giordano）的作品和多色大理石祭坛。从唱诗班可以眺望修道院的回廊，修道院的修女们在那里种植柑橘，并在弥撒时唱歌。耶稣诞生的传统有着丰富的象征意义：熟睡的牧羊人贝尼诺代表着对圣诞节的期待，而洗衣妇则象征着净化。作坊采用世代相传的工艺：手工切割软木，在陶土炉中烘烤小雕像，并用天然颜料上色。秋季，工匠们会参加 “Presepi in mostra”（耶稣诞生场景展示）活动，游客们可以购买独一无二的作品，并聆听耶稣诞生场景中人物的故事。这种对手工艺人的直接支持有助于保护受到工业生产威胁的手工艺。.

离大教堂仅几步之遥，在老城迷宫般的小巷中，蜿蜒着 圣格雷戈里奥-阿尔梅诺, 著名的 “耶稣诞生街”（via dei presepi）。这条街连接着主门（decumanus）和下门（decumanus），因制作那不勒斯耶稣诞生场景陶俑的作坊而闻名于世。这一传统源于历史：公元前 2 世纪，附近的罗马房屋中就有一座供奉生育女神塞芮斯（Ceres）的神庙。^[5] 中世纪时，圣格雷戈里奥-阿尔梅诺修道院建成，18 世纪时，修士们开始将车间空间移交给制作牧羊人和动物模型的工匠。^[6]

如今，漫步在这条街上，您可以欣赏到创造力的迸发：塑造时下人物、政治家或名人的塑像与传统的牧羊人同时出现，展示了那不勒斯讽刺画的活力。制作耶稣诞生场景的大师们全年都在制作彩绘陶俑和软木场景；许多作坊都向游客敞开大门，展示具有百年历史的技艺。从 11 月到次年 1 月，街上的游客络绎不绝，但我们建议您也在春季或夏季前往参观，因为此时更容易看到工匠们的工作场景。^[5]

告诉客人的好奇心民宿传统上，那不勒斯的耶稣诞生仪式并不局限于耶稣诞生的场景，而是讲述人们的日常生活。在炸鱼者、鱼贩、洗衣妇和酒馆中，人们捕捉到了源于十八和十九世纪那不勒斯的场景。将一个手工制作的小雕像带回家，您将帮助延续这一传统，如果没有有意识的旅游业，这一传统将面临消失的危险。.

4.圣塞韦罗小礼拜堂和戴面纱的基督

除了 "面纱基督"，小教堂还有其他奇观。地板上有一个复杂的大理石迷宫，象征着启蒙者通往知识的道路；根据一些解释，用目光追随迷宫的设计具有深奥的意义。墙壁上挂满了弗朗切斯科-玛丽亚-鲁索（Francesco Maria Russo）描绘美德寓言的壁画，雕像则颂扬了迪桑格罗家族成员的道德品质。雷蒙多亲王是一个兼收并蓄的人物：他是科学家、发明家、共济会会员和赞助人；他在火药、彩色印刷甚至防水织物的发明方面都有建树。他的形象为小说和电视剧提供了灵感。小教堂的圣器室里有一个藏有手稿和图画的图书馆；遗憾的是，该图书馆不对公众开放，但在 FAI 春季日期间会组织特别的参观活动。参观完小礼拜堂后，不妨在附近的尼罗广场（Piazzetta Nilo）停留一下，欣赏一下小礼拜堂的建筑。 尼罗河雕像, 城市中的古埃及崇拜遗迹。.

在 Via dei Tribunali 和 Piazza San Domenico Maggiore 之间的一条小巷中，坐落着一家奇妙的餐厅 [圣塞韦罗教堂](^[7]), 小教堂是那不勒斯巴洛克风格的宝库。小教堂由托雷马焦雷公爵建于 1590 年，18 世纪由雷蒙多-迪-桑格罗王子进行了改造，小教堂内陈列着具有惊人的现实主义和象征主义风格的艺术作品。最著名的杰作是 隐藏的基督 朱塞佩-桑马蒂诺（Giuseppe Sanmartino）的作品（1753 年）：大理石仿佛变成了织物，以至于参观者至今仍对所使用的技术感到好奇^[8] 旁边的雕像是安东尼奥-科拉迪尼（Antonio Corradini）的 "Pudicizia "和弗朗切斯科-凯罗洛（Francesco Queirolo）的 "Disenchantment"，讲述了美德和解放的寓言故事。^[9]

这座小教堂充满了神话和传说：有人认为科学家兼炼金术士雷蒙多-迪-桑格罗（Raimondo di Sangro）发现了一种 “大理石花纹 ”面纱的方法；还有人对小教堂的 "大理石花纹 "面纱着迷。 解剖机器两具再现人体循环系统的骸骨，几个世纪以来，这两具骸骨引发了关于被禁止的实验的故事^[9] 事实上，最近的研究表明，这些都是用铁丝和蜡制作的模型，但其效果仍然令人印象深刻^[8]

参观 Sansevero 教堂需要提前预约，参观时间约为 30 分钟。从我们的民宿我们建议您将参观时间安排在清晨，以避开拥挤的人群；离开后，您可以在附近的 “Scaturchio ”咖啡馆歇歇脚，品尝一下那不勒斯特色糕点 Baba 或 sfogliatella。进入小教堂后，记得抬头仰望：壁画的拱顶代表着将科学融入艺术的神圣行动，令人叹为观止。.

5.斯帕卡纳波利：城市跳动的心脏

斯帕坎纳波利的魅力还在于这里的民间传统庆祝活动。每年二月，San Biagio dei Librai 教堂都会以祝福喉咙的方式来庆祝它的守护神：信徒们手持蜡烛，在脖子上交叉，以求保护。七月的卡明节上，成千上万的人手持蜡烛游行；九月，圣吉纳罗游行队伍抬着圣人雕像穿过街道。在圣比亚乔-德伊-利布莱伊街的作坊里，您仍然可以看到用手工印刷机工作的印刷工，而在一些贵族宅邸里则会举办古典音乐会。小饭馆提供传统菜肴，如 genovese（肉和洋葱酱）、牛肚和 soffritto；葡萄园提供 Falanghina、Greco di Tufo 和 Aglianico。到了晚上，斯帕坎纳波利就变了样：年轻的大学生们聚集在小酒吧里，喝着手工啤酒，听着新兴乐队的演奏。晚上在这里散步很安全，还能看到灯火通明的建筑以及托托和马拉多纳的壁画。.

Spaccanapoli 这不是一条街道的正式名称，而是下杜库曼努斯的昵称，因为它直线穿过历史中心，就像一条从上往下看的裂缝^[10] 从贝内代托-克罗齐路（Via Benedetto Croce）开始，沿着圣比亚乔-德伊-利布雷路（Via San Biagio dei Librai）和维卡里亚-维奇亚路（Via Vicaria Vecchia），它穿越了几个世纪的历史：哥特式教堂、贵族宫殿、街头小吃摊和手工作坊在短短几米之内共存。^[11] 沿着这条路线漫步，意味着您将沉浸在这座城市的灵魂之中，聆听方言的吟唱，呼吸周日清晨的ragù香味。.

不容错过的景点包括 新耶稣教堂它的外墙锈迹斑斑，内部装饰富丽堂皇。 圣克莱尔教堂以及 Palazzo 威尼斯, 这是一个隐蔽的小花园。再往前走，就能看到阿尔科的炼狱广场及其巴洛克风格的同名教堂。沿街的糕点店提供新鲜出炉的 Sfogliatelle ricce 和 Frolle，冷藏柜里则出售煎饼（zeppoline、panzarotti、蔬菜），您可以边走边吃。^[11]

入住我们的 那不勒斯历史中心 B&B, 在斯帕坎纳波利散步是一种日常仪式。我们建议您步行两次：一次在早晨，教堂开放，钟声标志着时间；另一次在傍晚，在酒吧、小酒馆和现场音乐中体验活动。别忘了走进小巷：那里隐藏着金匠和裁缝的店铺，是古老手工艺的宝库。.

6.Piazza del Plebiscito 和 Palazzo Reale

La 保拉圣弗朗西斯大教堂, 它是对罗马万神殿的致敬。它是 19 世纪波旁王朝复辟后，根据斐迪南一世的要求建造的；圆形内部顶端是一个直径超过 50 米的圆顶，里面有圣人雕像以及供奉圣母和圣约瑟夫的侧祭坛。费迪南一世和他的儿子弗朗西斯一世的骑马雕像矗立在宫殿前，由安东尼奥-卡诺瓦和他的学生安东尼奥-卡利（Antonio Calì）雕塑。^[12] 广场是步行街，经常举办艺术活动：例如，在圣诞节期间，广场上会摆放灯饰和现代耶稣诞生场景。广场一侧是著名的 圣卡罗剧院, 欧洲最古老的歌剧院之一。由于皇家 Palazzo 的内部通道，宫廷可以足不出户观看演出。导游会带您参观剧院的幕后，穿过金色装饰的包厢和华丽的大厅。.

完整的行程还包括参观 屋顶花园 在 Palazzo 号航站楼，您可以俯瞰大海，还可以看到 Gambrinus 咖啡, 这里是历史上知识分子的聚集地，悬挂咖啡的习俗就诞生于此。坐在新艺术风格的镜子中间，点一杯加奶油的特浓咖啡：这种复古的体验将带您回到过去。对于购物者来说，Via Chiaia 和 Via Toledo 有时尚精品店、独立书店和手工作坊。 波旁画廊 及其地下线路。

游览完市中心的小巷后，是时候将视野扩大到海滨了。. 全民投票广场 是那不勒斯最大的广场，面积超过 25000 平方米^[13] 多梅尼科-丰塔纳（Domenico Fontana）于 16 世纪末为庆祝国王菲利普三世的到来而设计了这个广场，其现名则是为了纪念 1860 年批准两西西里王国并入意大利王国的全民公决。^[14] 圣弗朗西斯科-迪-保拉（San Francesco di Paola）大教堂及其新古典主义风格的柱廊和 Palazzo 皇家那不勒斯, 西班牙总督和后来的波旁王朝都曾在此居住。.

"(《世界人权宣言》) [Palazzo Real](^[15]) 这座建筑始建于 1600 年，当时是接待来访的西班牙国王的官邸，后来由波旁王朝的统治者进行了扩建；建筑正面长近 170 米，是文艺复兴晚期的杰作之一。^[12] 宫殿内有 Scalone d'Onore（荣誉阶梯），这是一条通往皇家公寓的雄伟大理石阶梯，阶梯上装饰着灰泥、壁画和 18-19 世纪的家具。如今，宫殿内有一座博物馆，讲述着这个王朝和这座城市的历史；您可以参观王座厅、大舰长室，甚至是俯瞰维苏威火山的对景廊道。.

广场也是那不勒斯人的聚会场所：音乐会、活动、圣诞集市甚至即兴足球比赛都在这里举行。从我们的民宿步行 20 分钟即可到达，途中会经过精品店林立的托莱多街（Via Toledo）和拥有典雅铁艺玻璃建筑的翁贝托一世长廊（Galleria Umberto I）。我们建议您坐在大教堂的台阶上欣赏日落，或许还可以品尝一杯柠檬格兰尼塔，傍晚返回时，广场上的灯光会营造出浪漫的气氛。.

7.奥沃城堡：水上传奇

奥沃城堡的历史与那不勒斯的历史交织在一起：从最初的贵族卢库卢斯（Lucullus）的别墅，到拜占庭时期成为供奉圣人萨尔瓦托（Salvator）和塞维里努斯（Severinus）的修道院。在中世纪，这里曾是诺曼人的据点，后来又成为斯瓦比亚人和安吉芬人的据点；安茹的琼一世为了躲避瘟疫，将宫廷搬到了这里。阿拉贡人统治时期，城堡得到了扩建，并配备了塔楼和堡垒；它成为了包括诗人托马索-坎帕内拉（Tommaso Campanella）在内的名人的监狱。意大利统一后，城堡失去了军事功能，变成了海军办公楼。如今，除了展览外，它还举办文化活动，如 东方节 日落时分还能欣赏到爵士音乐会。从城堡堡垒开始，您可以沿着全景步行道前往 通过 Partenope, 在这里，“美好时代 ”的宫殿里有豪华酒店和历史悠久的咖啡馆。夏季，市政当局会关闭海滨长廊，禁止车辆通行，以举办 "Lungomare Liberato "活动。.

在梅加里德岛的岩石支脉上，有一座桥与大陆相连，矗立着 奥沃城堡. .它是那不勒斯最古老的城堡：12 世纪由诺曼人在罗马别墅的基础上建造，后经扩建，用作要塞、王室官邸、修道院和监狱。^[16] 根据一个著名的传说，它的名字源于诗人维吉尔藏在地基中的一颗蛋：只要这颗蛋完好无损，这座城市就会繁荣昌盛。市政府的官方网站回顾了这个故事，强调鸡蛋的完整性被认为与城堡的命运息息相关^[17]

如今，这座城堡是一个值得一游的地方，因为它可以欣赏到海湾的壮丽景色和城墙的魅力。登上梯田，您可以欣赏到维苏威火山、卡普里、索伦托海岸线和波西里波的轮廓。城堡内举办艺术展览和音乐会；免费入场，您可以参观古代兵工厂的房间、塔楼和庭院。城堡脚下是 马里纳里博尔戈, 一个小码头，小船和游艇在清澈的海水中荡漾，这里集中了一流的鱼餐厅和开胃酒吧^[16]

从我们的 那不勒斯历史中心 B&B 沿着 Via Partenope 和 Lungomare Caracciolo，步行半小时即可到达奥沃城堡。我们建议您在早晨前往，欣赏城墙上的牧光，并在村里的一家小餐馆用午餐，品尝意大利面或贻贝汤。夏天，附近的罗通达-迪亚兹海滩（Rotonda Diaz beach）是畅游的理想去处；冬天，海滨则成为牵手漫步的浪漫之地。.

8.那不勒斯国家考古博物馆（MANN）

除了永久藏品外，MANN 还提供丰富的临时展览，从当代艺术到钱币学，应有尽有。博物馆 日晷厅黑白大理石地面的八角形大厅经常举办多媒体装置展。大厅 史前部分 卡斯特奇维塔遗址出土的火石工具，表明坎帕尼亚地区在旧石器时代就已经有人居住。该遗址 墓志部分 石头、陶瓷和金属上镌刻着拉丁文和希腊文铭文，而 角斗士画廊 博物馆收藏了盔甲、头盔和浮雕，讲述了竞技场上战士们的生活。在欧洲项目的帮助下，博物馆将大量展品数字化，并提供互动应用程序，让游客看到古代建筑的三维重建。曼恩博物馆还与国际大学合作开展考古研究，并在内庭举办讲座、儿童讲习班和爵士音乐会。居民可凭年卡无限次进入坎帕尼亚的其他博物馆并享受折扣。.

喜欢艺术和考古的人一定不能错过 [那不勒斯国家考古博物馆](^[18]).该博物馆于 18 世纪在波旁王朝查理的授意下成立，汇集了法尔内塞家族的藏品以及在赫库兰尼姆、庞贝和坎帕尼亚发掘的文物。^[19] 他的儿子斐迪南四世将这些藏品合并为一个建筑群，创建了波旁王朝博物馆。这座建筑曾经是骑兵营房和大学所在地，现在收藏着世界上最重要的古典艺术藏品之一^[19]

其中最令人印象深刻的房间是 法尔内塞系列, 法尔内塞公牛和法尔内塞大力神等不朽的雕塑。 埃及科这里收藏着石棺、木乃伊和纸莎草纸；以及 秘密内阁, 这里展示着来自庞贝的壁画和情色物品。整整一层楼专门展示庞贝别墅的马赛克和壁画；另一层楼展示钱币藏品和著名的 法尔内塞地图集.临时展览让参观变得更加完整，至少需要三个小时才能充分领略其魅力。博物馆还为儿童提供教育讲习班，并由考古学家带领参观。

我们的民宿从 MANN 步行十分钟即可到达：从 Via Duomo 往 Piazza Cavour 方向走即可。参观结束后，我们建议您到前面的公共花园（博物馆广场）小憩片刻，或到附近历史悠久的咖啡馆喝杯咖啡。如果时间充裕，您可以将参观博物馆和火车站结合起来 博物馆 在地铁 1 号线的 "the Mobility"，展示考古发现和当代艺术装置。

9.圣吉纳罗地下墓穴：时间之旅

Le 圣吉纳罗地下墓穴 是更大的地下墓葬系统的一部分，该系统包括 圣高迪欧索地下墓穴 和 丰塔奈尔公墓. .后者位于一个凝灰岩采石场内，里面的架子上摆放着成千上万的头骨和骸骨：这个地方与 "神 "崇拜有关。乞灵, 在地下墓穴中，信徒们将自己的愿望托付给痛苦的灵魂，以换取他们的祈祷。地下墓穴也是城市复兴的典范：“La Paranza ”协会为附近的年轻人创造了就业机会，并将旅游收入再投资于社会项目。参观结束后，许多游客会在附近的 西班牙语 Palazzo, 在波佩拉饼店（Pasticceria Poppella）品尝著名的 “雪花 ”蛋糕。由于戏剧活动、壁画和音乐节的举办，Sanità 区正在经历一场文化复兴。超越刻板印象意味着要了解这一地区丰富的人文内涵。.

在离市中心仅几公里远的 Sanità 区，有一座密集的地下迷宫："峡谷"。 圣吉纳罗地下墓穴.根据考古学家的考证，最初的核心可追溯到公元 2-3 世纪，是作为一个贵族家族的墓地而建立的。^[20] 那不勒斯第一位守护神圣阿格里皮努斯（St Agrippinus）的遗体被移葬到这里后，特别是五世纪圣吉纳罗（St Gennaro）的遗体被安葬到这里后，墓穴面积扩大了：殉道者的存在使这座墓穴成为了人们崇拜和朝圣的地方。^[21] 几个世纪以来，在 6000 多平方米的面积上挖掘出了两层，其中有大型长廊、壁画小教堂和仍用于宗教仪式的地下大教堂。

上层是 3-4 世纪的壁画，是意大利南部最古老的基督教绘画作品之一^[20] 下到下层墓穴，您会经过一些具有纪念意义的房间，如 主祷文, 那不勒斯的第一位主教就埋葬在这里，您还可以参观建于 8 世纪的洗礼堂。参观过程中，“La Paranza ”合作社的经营者将为您提供导游，该合作社由附近的年轻人组成，他们的活动为 Sanità 的重生做出了贡献。.

从我们的民宿, 您可以乘坐地铁 3 号线 “Salvator Rosa”，或沿着福里亚街（Via Foria）往卡波迪蒙特方向步行。地下墓穴附近有 圣玛丽亚大教堂其圣像壁和回廊由弗拉-努沃洛设计。我们建议参观 圣高迪欧索, 在这里，壁画和头骨以令人惊奇的方式装饰着壁龛。在这里，您可以了解那不勒斯人与死亡和对逝者的怀念之间的古老关系。.

10.圣埃尔莫城堡，沃梅罗全景和当地风味

"(《世界人权宣言》) 圣埃尔莫城堡 它不仅是一个观景台，沿着城墙走还能看到大炮、漏洞和纹章，这些都讲述了防御工事艺术的演变。城堡的六芒星形状是为抵御炮火而设计的，从高空或入口处展示的航拍照片上，可以用无人机对其进行欣赏。城堡内有专门用于展示当代艺术的博物馆空间，还有一个用于放映和戏剧表演的礼堂。每年，这里都会举办 “圣马蒂诺的夏天” 音乐会和露天电影院。从城堡出发的还有 Pedamentina, 沿着 414 级令人印象深刻的阶梯下到蒙特桑托：走下阶梯，穿过梯田花园，欣赏意想不到的美景，是到达市中心的一种诗意的方式。.

城堡所在的沃梅罗区提供与市中心不同的美食体验：这里有美食披萨店、手工冰淇淋店、葡萄酒吧和来自坎帕尼亚的微型酿酒厂。在安蒂尼亚诺市场，您可以品尝到水牛奶酪、pane cafone 和甜塔拉里等新鲜产品。傍晚时分，阿涅罗-法尔科内大街（Via Aniello Falcone）上的时尚酒吧热闹非凡，您可以在这里品尝开胃酒，俯瞰整个城市。我们建议您在一家 Vomero 餐馆歇歇脚，尝尝这里的 那不勒斯肉汤 慢炖数小时，或 卡萨提罗, 在复活节庆祝活动中典型的 "腊肠奶酪卷"（focaccia）。.

那不勒斯也是咖啡之乡：那不勒斯人喝的是加糖的热咖啡。那不勒斯的传统蜗牛, 在摩卡咖啡壶发明之前使用的铜制咖啡壶在一些家庭中依然存在。在历史悠久的咖啡馆里，他们还提供 榛子咖啡, 咖啡和榛子奶油，以及 桑布卡咖啡 一小杯茴香甜酒。的习俗。 悬浮咖啡 - 为后来者送上一杯咖啡--这是一种团结的姿态，体现了那不勒斯人的慷慨之心。除了咖啡，我们还建议您品尝 柠檬酒 索伦托甜酒和手工制作的甘草或茴香甜酒。

从沃梅罗山顶俯瞰整个城市，是 圣埃尔莫城堡, 这座星形堡垒建于 16 世纪，是在一座早期诺曼塔楼的基础上建造的。这座堡垒由总督唐-佩德罗-德-托莱多（Don Pedro de Toledo）委托西班牙建筑师佩德罗-路易斯-埃斯克里瓦（Pedro Luis Escrivá）设计，在城市防御中发挥了关键作用，也是围攻和起义的场所。^[22] 这里曾是军事监狱，如今是 20 世纪博物馆 以及许多临时展览。在阅兵场上可以 360 度俯瞰海湾、维苏威火山、腹地和岛屿的全景：让人目不暇接。.^[23]

从我们的 那不勒斯历史中心 B&B, 您可以从蒙特桑托（Montesanto）乘坐缆车到 “Morghen ”站，然后根据指示牌前行。圣艾尔摩城堡旁边是 圣马蒂诺宪章院, 这座巴洛克风格的杰作拥有一个全景回廊和一个神圣艺术博物馆。欣赏完艺术品和花园后，您可以在露台上喝杯咖啡，犒劳一下自己。沃梅罗区还有斯卡拉蒂街（Via Scarlatti）和卢卡-乔尔达诺街（Via Luca Giordano）等购物街、跳蚤市场和弗洛里迪亚纳别墅（Villa Floridiana）等公共公园。.

到那不勒斯旅游，不能不沉浸在它的美味之中。比萨是无可争议的皇后：它是那不勒斯最受欢迎的美食之一。 [米歇尔比萨店](^[24])由 Michele Condurro 于 1870 年创立，只提供两种口味（Margherita 和 Marinara），并保留了长发酵面团、fiordilatte di Agerola 和 San Marzano 蕃茄的配方。^[25] Condurro 家族历经五代人的努力，始终坚持简单、优质的原料^[26] 以至于在电影《吃、祈祷、爱》（*Eat, Pray, Love*）中也对其进行了赞美。这里不接受预订：您只需拿着号码在街上等候，这也是体验的一部分。.

那不勒斯披萨文化已被联合国教科文组织认定为人类非物质遗产。那不勒斯披萨制作技艺 ’包括面团准备、成型、馅料制作和烘烤四个阶段，汇集了约 3000 名披萨制作者，他们父传子、子传孙，将披萨制作技艺发扬光大。^[27] 我们还向客人推荐其他历史悠久的比萨店，如 索比略, 迪马特奥 e 斯塔丽塔各有各的解释。

除了披萨，那不勒斯还拥有丰富的糕点传统。那不勒斯 sfogliatella 是皇后：“卷曲 ”的酥脆口味诞生于 17 世纪阿马尔菲海岸的圣罗莎修道院。^[28] 而更柔软的 “frolla ”则是那不勒斯的 Pasquale Pintauro 于 1818 年发明的^[29] 值得一提的还有 pastiera、rum baba 和 “悬浮咖啡”，这是一种传统，即多买一杯咖啡送给那些买不起咖啡的人。我们建议客人到历史悠久的糕点店品尝这些甜点，如 Scaturchio o 卡拉图罗.

结束一天的行程后，您可以到我们的公共厨房享用开胃酒，品尝您在游览过程中购买的产品：烟熏波萝伏洛奶酪、那不勒斯萨拉米香肠、taralli ‘nzogna e pepe，以及一杯坎皮弗莱格雷（Campi Flegrei）葡萄酒。您将与其他客人分享您的感受，也许您还会在吉他的伴奏下唱一首古典歌曲。.

对于那些逗留数日的游客，我们建议他们游览游客较少的街区，如 波西利波, 或者是拥有库马（Cuma）和波佐利（Pozzuoli）遗址的菲格雷地区。游览 普罗奇达 o 伊斯基亚 通过海景和色彩斑斓的村庄，完善您对海湾的认识。那不勒斯总是让人惊叹不已：每次游览都会发现一个细节、一座隐藏的教堂和不同的风情。我们的 那不勒斯历史中心 B&B 随时欢迎您的到来，并为您推荐新的旅游路线。在好奇心的指引下，慢慢体验这座城市，您将感受到这座古老而又充满活力的城市的魅力，您将感受到这座城市的歌声回荡和浓郁的气息。.

那不勒斯是一座千姿百态的城市，神圣与世俗并存，每个角落都在讲述着一个故事。选择一个 历史中心的民宿 这意味着沉浸在城市结构中，了解邻居，在柜台前享受咖啡，迷失在市场中。在这篇文章中，我们介绍了代表这座城市精髓的十种体验：从大教堂到地下城，从耶稣诞生场景到披萨，从博物馆到全景图。从我们的 那不勒斯历史中心 B&B 所有这些都能让人深入了解那不勒斯文化和传统。

在您离开之前，请记住那不勒斯之美不仅在于古迹，更在于人。与码头上的渔民交谈，接受圣格雷戈里奥-阿尔梅诺（San Gregorio Armeno）工匠的指导，聆听博物馆和地下墓穴守护者的故事。回到我们的民宿, 在那不勒斯，您总能找到与您分享微笑和柠檬酒的人。当您回顾在那不勒斯的生活时，您会意识到那不勒斯给您的不仅仅是一连串的景点：它还为您提供了一种生活方式，让您永远铭记在心。.

在那不勒斯必做的 10 件事：我们的 B&B 那不勒斯市中心酒店提供的小贴士，让您像当地人一样体验这座城市